2時チェックイン

まずはカウンセリングとマッサージ
ティータイムしたら自由時間
19時夕食22時消灯
6時起床
散歩してから朝食
10時チェックアウト

日頃の生活から離れ、1人の時間
ゆっくり過ごす
何もないから特に何もしない
できたらスマホも少し置いて
ただただ何もしない

夕食も朝食も粗食

日頃の食べすぎを見直し
胃をやすめる

そんなリトリート

唯一あるのが
私とのおしゃべり

もちろん必要なら